くらし 【報告】週末、秋晴れの公園でやってしまいました 2023-11-25 komagome KOMA NOTE どうでもいい報告です。 ぎっくり腰、やってしまいました。 ヨーロッパでは「魔女の一撃」と言われるそうです。 ほ …
思考整理 自分を理解していくと、人にも理解されていくよ 2023-11-19 komagome KOMA NOTE 日頃、大学生によく手渡している言葉です。 特に就活の時期になると、選択肢がたくさんある社会を目の前に、途方にくれる方々に相談されます。 何をしたいのか。 何を選んだらいいのか …
思考整理 【理由】だから、ちゃんと本心を書く 2023-11-16 komagome KOMA NOTE 来春から大学生になる方々向けの講座の依頼があり、その内容を考えていました。 机の上にはざっとA４用紙で３枚。 見た目、ほぼ落書きです。 でも、自分でも驚くほどの短時間で構成が …
メモ書き Close to my feelings 2023-11-15 komagome KOMA NOTE 「自分を理解しないと、人にも理解されないよ」 就活生によく手渡す言葉です。 選択肢はたくさんある社会を目の前に、途方にくれる。 何をしたいのか。 何 …
くらし Brilliant steps 2023-11-10 komagome KOMA NOTE 電車内の床をトコトコと歩く全身茶色の虫に気づいた。 「げ、カメムシ。」 総じてみなが思うあの感情。 小さい頃、人を見た目で判断するなと教えられた。 ではムシは見た目 …
メモ書き 【シンプルメモ術】心の世界を広げたい時にやるといいこと 2023-11-05 komagome KOMA NOTE 悔しいこと 悲しいこと 腹が立つこと 不安なこと 心配なこと そして、 嬉しいことも 感動したことも ワクワクすることも …
くらし あの人との関係をマイルドにする魔法の言葉 2023-10-29 komagome KOMA NOTE 「まったくそのとおりだね。」 人との関係をマイルドにする魔法の言葉。子どもから老人までほんとうに効く。 なんだか近ごろ「いや」「でも」「ていうか」そんな返しが多くないで …
おすすめ本 【書評】さみしい夜にはペンを持て 古賀史健著 ポプラ社 2023-10-14 komagome KOMA NOTE よく大学生の皆さんに問いかける言葉があります。 「考える」っていつもどういうふうにしている？ キョトンとされるわけですが、隣の人 …
メモ書き 自分の世界を拡張させるために毎日メモを書き続けている 2023-10-13 komagome KOMA NOTE 私たちは勝手に自己制限してしまうことがよくあります。 どうせ・・むり。 しょせん・・できっこない。 もう、ダメポ。 なんだかじぶんの周り …
くらし 未来にはふわっと気持ちを置いておくだけで。 2023-10-11 komagome KOMA NOTE 明日を変えようとしなくなった。 よくしよう、よくしなければと気負っていた頃もあったけど、未来にふわっと気持ちを置くだけで良しとしている。 どうせ明日は明日で完璧なのだ。 晴れだろ …
くらし 【報告】週末、秋晴れの公園でやってしまいました 2023-11-25 komagome KOMA NOTE どうでもいい報告です。 ぎっくり腰、やってしまいました。 ヨーロッパでは「魔女の一撃」と言われるそうです。 ほ …
くらし Brilliant steps 2023-11-10 komagome KOMA NOTE 電車内の床をトコトコと歩く全身茶色の虫に気づいた。 「げ、カメムシ。」 総じてみなが思うあの感情。 小さい頃、人を見た目で判断するなと教えられた。 ではムシは見た目 …
くらし あの人との関係をマイルドにする魔法の言葉 2023-10-29 komagome KOMA NOTE 「まったくそのとおりだね。」 人との関係をマイルドにする魔法の言葉。子どもから老人までほんとうに効く。 なんだか近ごろ「いや」「でも」「ていうか」そんな返しが多くないで …
くらし 未来にはふわっと気持ちを置いておくだけで。 2023-10-11 komagome KOMA NOTE 明日を変えようとしなくなった。 よくしよう、よくしなければと気負っていた頃もあったけど、未来にふわっと気持ちを置くだけで良しとしている。 どうせ明日は明日で完璧なのだ。 晴れだろ …
くらし 夏の終わりの整え習慣②【みがく】 2023-09-20 komagome KOMA NOTE 床をみがく 窓をみがく 鏡をみがく 歯をみがく 前回「そろえる」に引き続き、第2回目は「みがく」です。 夏から秋にかけては、心身のコンディションを崩しがちな季節です。 …
くらし 夏の終わりの整え習慣①【そろえる】 2023-09-19 komagome KOMA NOTE 玄関の靴をそろえる デスク周りの書類をそろえる お札の向きをそろえる 夏も終わり・・・いやいや残暑が続いていますね。 体調はいかがですか。 もしかして夏の疲れやダルさを感 …
くらし 【感動】最後まで諦めていなかったバスケ日本代表選手たち 2023-09-01 komagome KOMA NOTE 昨日のバスケット日本代表の試合（対ベネズエラ戦）は、歴史に刻む奇跡の大逆転劇でしたね。久々にスポーツで感動しました。 わが家は、子供３人が …
くらし 人の隠れたパワーを引き出すのはスキルより「推し」かもしれない 2023-08-30 komagome KOMA NOTE うちの可愛い長女はアニメ「推しの子」が大好きです。 夏休み、ずっと観ていたようです。 なんでしょうね、あの観ている時の集中力。 この「推し …
くらし 【盲点だった】朝ではなく、夜をゴールデンタイムにする 2023-08-28 komagome KOMA NOTE よく朝の時間の使い方が大事だ、って言われます。 たしかにそうです。 朝はゴールデンタイムです。 ５時ぐらいに起きると、心地の良い静けさの中 …
くらし 【オペラ鑑賞初体験】世界文化遺産の法隆寺境内にて 2023-05-22 komagome KOMA NOTE 人生初めてのオペラ鑑賞をしてきました。 しかも場所は聖徳太子ゆかりの奈良県斑鳩町にある法隆寺境内にて。 （妻の仕事の関係で招待を受けて鑑 …
仕事 ほんとうに伝えたいことは、最後の最後にやってくる 2023-09-30 komagome KOMA NOTE なんて言ってたら、ぬるい時代でしょうか？ そんなまわりくどいコミュニケーション、今どき流行らない。 変化スピードの速い世界で、そんな悠長な …
仕事 人は誰かに何かを伝えたい生き物。 2023-09-13 komagome KOMA NOTE 自分の意思を伝えたい、思いや考えを交換したい、人とつながりたい。 ぼくたちはそんな基本的な欲求をもって生まれてきているのだと思います。 他者と意思疎通を図る中に、人として生きてい …
仕事 【結果を変えたい人へ】100のノウハウを追うより、1の繰り返しのすすめ 2023-08-28 komagome KOMA NOTE 先日、某地銀の行員の皆さまにオンラインでセミナーをさせていただきました。 テーマは問題解決力。 内容は「メモ書き」です。 メモ書きで思考整 …
仕事 新たな自分と出会える方法 2023-07-12 komagome KOMA NOTE ここ２年ぐらい、考え方、生き方の根本をガラッと変えてきています。 それは・・・・ 頼まれごとは、断らない。 そう、「ハイ喜んで」です。 3秒以内に笑顔で返事で …
仕事 【飽きられないための消極的な習慣】定期的にうす味のじぶんに戻る 2023-03-09 komagome KOMA NOTE 「自分自身が商品」という方には参考になるかもしれません。 お客さまに飽きられないためにちょっと意識していることをお伝えします。 「慣れ」 …
仕事 【APAホテル社長に学ぶ強運の引き寄せ方】運が欲しいなら、とっとと動きなさい 2023-02-28 komagome KOMA NOTE 『運は動より生ず』 中国古典の易経の冒頭より ある一冊の本を斜め読みしながらこの言葉が思い浮かびました。 成功者はやっぱり人より …
仕事 １８歳の自分へのアドバイス 2023-02-25 komagome KOMA NOTE 10代の自分に対するアドバイスは何ですか ? 勝手に自分の限界を決めないこと。 「バカの壁」の向こう側にはもっともっと面白い自分が待 …
仕事 【人間関係の本質】先に３倍相手に与えようとする生き方 2023-02-18 komagome KOMA NOTE 人間関係で大いに悩む時期は誰にでもあります。 もう胃に穴が空きそうだったり、頭に１０円分の空間ができそうだったりと切実ですよね。 しかし、 …
仕事 【参加７００人】オンライン体験講義２Daysが終了 2023-02-17 komagome KOMA NOTE 全くもって私はインフエンサーでもなければ有名人でもありません。 ただ「書くことが好きな」アラフィフのフリーランス講師です。 ゴリゴリに自分 …
仕事 某就活イベントで学生に伝えてきたこと 2023-01-14 komagome KOMA NOTE 「そのままのじぶんで大丈夫だよ。」 そう言ってくれた人をぼくらは忘れていない。 安心というベースがあってこそ人は挑戦しようと思うのです。 安心という土台があれば、恐れなくなるから …
思考整理 自分を理解していくと、人にも理解されていくよ 2023-11-19 komagome KOMA NOTE 日頃、大学生によく手渡している言葉です。 特に就活の時期になると、選択肢がたくさんある社会を目の前に、途方にくれる方々に相談されます。 何をしたいのか。 何を選んだらいいのか …
思考整理 【理由】だから、ちゃんと本心を書く 2023-11-16 komagome KOMA NOTE 来春から大学生になる方々向けの講座の依頼があり、その内容を考えていました。 机の上にはざっとA４用紙で３枚。 見た目、ほぼ落書きです。 でも、自分でも驚くほどの短時間で構成が …
思考整理 胸のうちにある可能性を知る方法 2023-09-13 komagome KOMA NOTE 人間というのは「できるかも」と思うだけで気分がパッと明るくなり、脳は答えを勝手に探し始めます。 なんとなく身体まで軽くなる気がします。 不思議なものです。 一方で「ムリムリ。絶 …
思考整理 何かに感動したらこのセリフ 2023-09-04 komagome KOMA NOTE 振り返れば、この夏。 高校野球、バスケットW杯、来週からはラグビーW杯、 そしてVIVANT・・・ 私好みのイベントや番組が立て続けにあって、 心が動きまくる夏です。 まさに感 …
思考整理 【人生は自動販売機のようなもの】選択を意識しよう 2023-04-06 komagome KOMA NOTE 選択を意識する。 そうすると理想の人生を作っていける。 ぼくもまだまだその途上ですが、そんな気がするというお話です。 人生って、例える …
思考整理 生きていく上ではゴールを設定しにくいことの方がむしろ多い 2023-02-28 komagome KOMA NOTE 人は、ざっくり２通りです。 １つは明確なゴール（目標）をセットしてそこに向かって走る人。 もう１つは、流れに身を任せ、たどり着く目標を特に …
思考整理 【書いておくだけ】大事なのは目標でも願望でも夢でもなく、「問い」です 2023-01-30 komagome KOMA NOTE ぼくは相変わらずノートに手書きで「３行日記」を書き続けています。 ルーティンのひとつです。 https://simple-act.com/ …
思考整理 【年末恒例】気がかりなことメモを書くだけで軽やかに新年を迎えられる 2022-12-23 komagome KOMA NOTE 気がかりなことは意外と見えていない ぼくたちは不安や恐れ、大事なことだけど未完了なことをいつも抱えています。 この年末、あなたはい …
思考整理 【どんな自分になりたいですか？】じぶんのラベルは案外カンタンに張り替えられます 2022-11-15 komagome KOMA NOTE みんな自分自身に何かしら「ラベル」を貼っているじゃないですか。 「じぶんはこんな人間だ」というラベル。 そのラベル、実はカンタンに剥が …
思考整理 わずか１分で自分の課題を知る方法 2022-08-24 komagome KOMA NOTE 夜寝る前に今朝のじぶんを思い出して、今朝のじぶんにどんなアドバイスをするか少し考えてみてください。 そこで浮かんだアドバイスはあなたの課題だったり、本当はやりたいことだったり、今 …
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