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くらし

好きなものにふれるのがパワー充電になりますよね

2024-11-07 komagome
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駆け抜けるような11月になりそうです。 こんなにも感情が動くのかという日々。 ところで。 最近パワー充電できていますか? ぼくは近ご …
仕事

「おつかれさまです」ちょっと言い過ぎじゃないか説

2024-11-06 komagome
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いったい1日に何回言えば気が済むのでしょうか、ぼくたちは。 朝からもう「おつかれさまです」。 昼も夕方もことあるごとに「おつかれさまです …
思考整理

たった3分間だけ、理想を演じてみよう

2024-11-01 komagome
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演じるのって好きですか? 今日は誰にも知られずに、ひとりで演じるワークをご紹介します。 あなたの理想を現実化していくための方法です。 かんたんなのでやってみてね。 今か …
思考整理

基準を少し上げてみると新しい未来が見えてくる

2024-10-28 komagome
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人生を変える鍵は、シンプルに「口ぐせ」じゃないかと思っています。 なぜなら、口ぐせって、行動の基準になるからです。 「あぁ・・めんどくさい」とつぶやくとその行動を後回しにしがち …
仕事

正しいことより、楽しいことはつづく

2024-10-25 komagome
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何かを継続できているというのは、それが正しいからじゃなくて、楽しいから続いているんだと思うのです。 正しさというのは、じぶんの外側での基準になりやすい。 たとえば子育て。 み …
くらし

どんな時間にしたいのかは、あなたが自由に決めたらいい

2024-10-21 komagome
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授業をはじめる冒頭、ぼくはいつも学生たちに投げかけます。 「この時間を、あなたはどんな時間にしたいですか?」って。 この問いひとつで授業 …
思考整理

過去と他人には、感謝で付き合っていけ

2024-10-17 komagome
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結論は「過去と他人は、感謝で付き合え」ってことです。 言葉で口にしてみる。 それだけでスッと思考は切り替わります。 すると、過去の出来事や出会った方々との思い出が、未 …
くらし

「好き」と思ったらもっとのめり込んでいいんだと思う

2024-10-10 komagome
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あくまで「こまさん調べ」によると、です。 毎日のように大学生たちに講義をして、課題や振り返りのコメントを毎週何百人分を読んでフィードバック …
くらし

いい服を着るより、いい気分をまとうことを選ぶ

2024-10-08 komagome
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週末、娘がGUに行きたいというので一緒に買い物に出かけました。 どうやら秋冬のスカートが欲しかったようで、あれこれ試着していました。 ついでに夏に着まくったよれよれTシャツを入 …
くらし

一体、誰になろうとしているんですか?

2024-10-05 komagome
KOMA NOTE
SNSを眺めていて思うのは、しれっと的確な広告が入ってくること。 なぜぼくの秘めた悩みにそった商品やサービスがこんなにも出てくるのだろうか、というちょっとした怖さ。 ・髪、薄い …
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くらし

結局人生ってじぶんの望んだ通りになっている説を考えてみた

2025-03-18 komagome
KOMA NOTE
最近また本棚が大渋滞してきまして、この週末で20冊ぐらいバッサーと捨てています。 もうメルカリで売るとか古本屋に持っていくものめんどくさい …
くらし

電気温水器が突然壊れたことで、名前を変えてみることにした

2025-02-25 komagome
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クリエイター名を改称します こんにちは。 こまさん|1億円メモ書きクリエイターです。 ブログスタートしてずっとそのままだった「こまさん …
くらし

【最強の気分転換】定期的な神社参拝で心身をリフレッシュする

2025-02-18 komagome
KOMA NOTE
神社はリフレッシュできる最高の場所 じぶん自身をリフレッシュする方法は人によって様々だと思います。 ぜひ、あなたのリストに「神社参拝 …
くらし

過去の日記が今の自分にヒントを与えてくれる

2025-01-20 komagome
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どうでもいい話ですが喜ばしいニュースをお知らせします。 この冬ぼくは「ぎっくり腰」になっていないのです。わーいパチパチ♬ なぜか? 実は夏頃から毎日コツコツとストレッチし …
くらし

ぼくらはもっと弱さを分かち合っていいんじゃないか

2025-01-08 komagome
KOMA NOTE
ちょっと思っていることなのですが、じぶんの強みや良いところばっかり探しているとなんだかしんどくなってきませんか。 強みだけを探せ、見ろ、と …
くらし

【じぶんの立て直し方】ピリオドをもっと先に置く

2024-12-27 komagome
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「いまがゴールではない」 そっとつぶやいてみてください。 ほんのり気持ちが楽になりませんでしたか。 そして、ふたたび立ち上がる気持 …
くらし

大切なメッセージはスローカーブで手渡すといい

2024-12-14 komagome
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言葉というボールを、ふんわり山なりで届けてみましょう。 大切な言葉ほど。 メッセージが相手に届きやすくなります。 なぜなら、受け取りやすいからです。 たとえるなら。  …
くらし

あなたの言葉が温かくなる三秒の間

2024-12-10 komagome
KOMA NOTE
誰かと対話する際に、即答しないように気を付けています。 0秒で思考するのはいい。 でも、0秒で言い返さないようにするのです。 理由は、間がない即答をされ続けると正直ちょっとし …
くらし

【ストレスフリー技術】対象との距離をじぶんなりに調整していけばいい

2024-12-04 komagome
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対象との距離の自覚が、ストレスフリーへの第一歩です。 最近ストレスを溜め込んでいる。 そんな時は、距離感というキーワードをじぶんの中に持 …
くらし

笑うとじぶんの中心に戻れるよ

2024-11-27 komagome
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コストコで買い物の帰り。 フードコートで購入したホットドッグ。 これこれ。久しぶり。 安くて美味しいんですよね。 きざみ玉ねぎとマスタード、ケチャップはセルフで。もちろんた …
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仕事

【新社会人のあなたへ】つまらないのは「分ける」が足りないからだ

2025-04-13 komagome
KOMA NOTE
4月から社会に出たみなさんへ。 この文章は、少し手厳しい祝辞かもしれません。 でも、これはささやかな「予防注射」みたいなものだと思って、 …
くらし

電気温水器が突然壊れたことで、名前を変えてみることにした

2025-02-25 komagome
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クリエイター名を改称します こんにちは。 こまさん|1億円メモ書きクリエイターです。 ブログスタートしてずっとそのままだった「こまさん …
仕事

人は学び続けているあなたから教わりたい

2025-01-31 komagome
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人は楽しそうな人のところに寄っていく。 そんな法則があるかどうかわかりませんけど… だから「楽しそうなじぶん」に日々なっていくことが大切です。 それがコンサルタントや …
仕事

ぼくはいつも相手の言葉を紙の上に置いていた

2025-01-28 komagome
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コンサル会社に勤めていた時からのクセなのです。 商談、打合せ、指導、相談にのる・・・ あるいは子育てにおいても大切な場面では有効です。 基本的に人と対話する際には、相手の …
仕事

場におだやかな空気が流れる秘訣

2025-01-07 komagome
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昨日から大学の授業が再開しました。 セミナーや講義をする際に、いつも気にしていることがあります。 その集まりの中で、もっとも弱い人に目を向けること。 おだやかな空気が流れる秘 …
仕事

自分にとって大事な言葉は、自分で探しに行け

2024-11-21 komagome
KOMA NOTE
つまるところ、自分にとって本当に大切な言葉は、他人からは与えられない。 自分自身で気づいていくしかない。 それが教育現場の端くれにいるぼくの本音。 大切なことなんて、極めて個 …
仕事

「おつかれさまです」ちょっと言い過ぎじゃないか説

2024-11-06 komagome
KOMA NOTE
いったい1日に何回言えば気が済むのでしょうか、ぼくたちは。 朝からもう「おつかれさまです」。 昼も夕方もことあるごとに「おつかれさまです …
仕事

正しいことより、楽しいことはつづく

2024-10-25 komagome
KOMA NOTE
何かを継続できているというのは、それが正しいからじゃなくて、楽しいから続いているんだと思うのです。 正しさというのは、じぶんの外側での基準になりやすい。 たとえば子育て。 み …
仕事

問題解決はスキルより、空気。

2024-09-12 komagome
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「問題解決力」が課題だと思っている組織は多々あります。 前提として個々人のスキルが不足していることが問題とされやすいものです。 誤解を恐れずいうと、問題解決力という切り口で集合 …
仕事

【書評】暗殺 柴田哲孝著 幻冬舎

2024-08-29 komagome
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ときに時間の経過を忘れるほど夢中になって読んでしまう本に出会います。 この暑い夏、そんな一冊に出会えました。 『暗殺』というなかなか物騒なタイトルです。 表紙を見るからに …
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思考整理

「気持ちの余裕を取り戻すための」3つの行動原則

2025-04-01 komagome
KOMA NOTE
改めて「余裕のある大人」になりたいと思います。 最近、気持ち的にどこか余裕のなさを感じる瞬間がありまして。。 前から理想の姿としては …
思考整理

人は思った以上にどうでもいいことを捨てられずに生きている

2025-03-25 komagome
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じぶんをシンプルにしたい方に向けて書きました。 ・ちょっとじぶんを見失っている ・最近空回りしている ・方向性に迷っている  …
思考整理

あなたの「特別な経験」より「日常の積み重ね」を聴きたい

2025-03-11 komagome
KOMA NOTE
学生時代にもっとも力を入れたことはなんですか? 就活の選考面接において定番の質問、いわゆるガクチカです。 この問いかけに悪戦苦闘 …
思考整理

そういえば、コロナ禍のおかげで習慣になった10のこと

2025-03-04 komagome
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この前、オンライン講座で大学生に「人間万事塞翁が馬(じんかんばんじさいおうがうま)」という言葉をさらっと教える機会がありました。 超有 …
思考整理

幸せもモヤモヤも紙に書き出すといい理由はカウントできるから

2025-02-21 komagome
KOMA NOTE
気がかりなこと、不安なこと、ちょっと腑に落ちないこと。 心の中のモヤモヤは、紙に書き出すといいよと言われます。 ぼくもおすすめ3 …
思考整理

問いでつまずいてる君へ

2025-02-19 komagome
KOMA NOTE
今から君へ大切なお話をします。 私は思います。 私たち人間にとって未来を拓くために本当に大切な事とは何か? それは、シンプルに考える事なのです。 シンプルに考え …
思考整理

2択上手になると毎日が心地良くなっていく

2025-01-22 komagome
KOMA NOTE
今やることを「2つ」頭に思い浮かべ、どっちか選ぶだけ。 それが2択思考です。 よりストレスフリーに生きたい人へのオススメの技です。 学生にもそっと教えています。 たとえ …
思考整理

あなたにも、あなたにしかできないことがある

2025-01-12 komagome
KOMA NOTE
あなたにしかできないことがある。 どういう形でそれに出会うかは分からないけど、必ずあるんだと信じてアレコレ興味をもって取り組んでみると、道は開けるんじゃないかな。 そんなこ …
思考整理

10グラムだけ心が軽くなる言葉がある

2024-12-23 komagome
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「このまんまでいい。」 この瞬間の、ありのまま、このままのじぶんを肯定することです。 このまんまでいい、とつぶやいてみてください。 心が「いま・ここ」にスッ~と落ち着いて …
思考整理

あなたはあなたの答えで生きていけばいい

2024-12-17 komagome
KOMA NOTE
人生はずっと選択の連続です。 だから迷い悩みます。 でもね。 どれを選んでもいいんだと思うのです。 あなたはあなたの答えで生きていけばいい。 ぼくは心からそう思い …
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メモ書きクリエイター
駒込浩明(こまさん)
経営コンサル会社を経て独立。 学校でも会社でも教えてくれないシンプルな思考の整理方法を企業や大学で教えています。 このブログでは、毎日がストレスフリーになる考え方や自身の実践をご紹介していきます。
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