くらし 本ブログの方向性をSDGsに照らして考えてみる 2021-12-29 komagome KOMA NOTE 昨今話題のSDGs について（ようやく）インプットしています。 ちょっと仕事関連で必要になりまして。 「SDGs ？あたらしい韓国のア …
くらし 大切なものは目に見えないから 2021-12-25 komagome KOMA NOTE 大切なものは目に見えない サン＝テグジュペリが「星の王子さま」で言っていた。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject …
メモ書き 【年末恒例】ぜひ「ありがとうメモ」を書いてみて 2021-12-24 komagome KOMA NOTE ２０２１年、大きく世の中が変化していく中で、 よくがんばりましたね。 今年一年、そりゃいろんなことがあったと思います。 週末はさ …
くらし 【速報】オミクロン株／国内初の市中感染を確認（大阪府） 2021-12-23 komagome KOMA NOTE 22日、大阪府の吉村知事は、国内で初めてとなる新型コロナウイルス・オミクロン株の市中感染が府内で確認されたことを明らかにしました。 吉村知事 …
くらし 【感情の整え方】人は人、わたしはわたしでいい。 2021-12-22 komagome KOMA NOTE 誰だって不安やイライラが続くときがあります。 それは悪いことではありません。 人間そうなる時もあるわけですから。 「そういうこともあるよ …
メモ書き 【M-1グランプリ2021に感動】錦鯉の優勝にもらい泣き 2021-12-20 komagome KOMA NOTE 心にグッとくる良い大会だったなぁ〜。 年の瀬の風物詩となった漫才日本一決定戦「M−１グランプリ決勝」。 第１７代王者に輝いたのは、お笑いコ …
メモ書き 【TAKE NOTES！】あなたのポケットにペンとネタ帳はあるだろうか？ 2021-12-16 komagome KOMA NOTE 私は大体ノート術、メモ術系の書籍には目を通しています。 「なるほど！」と思ったら敬意を払いながらパクらせていただきます。 （もちろん自分流に …
メモ書き 【すべてはちょうどいいタイミング】ちょっとうれしい朝でした 2021-12-15 komagome KOMA NOTE 2020年6月。 日本中がステイホームだった最中に、オンラインで「メモ活」を始めました。 【毎週水曜日の朝７時から４５分間】 私が用意した …
思考整理 【エフォートレス思考】「どうすればもっと楽にできるだろう？」は使える問いになる 2021-12-14 komagome KOMA NOTE 仕事でも、勉強でも、ダイエットでもなかなかモノにできない人ほど アレもコレもやらなきゃと手を出しがちです。 そして、迷い、疲れたり、めんど …
仕事 【プレゼンが苦手な人へ】最初のひと声を大きくすればいい 2021-12-12 komagome KOMA NOTE 人前でのプレゼンが苦手だと感じる人は大勢います。 プレゼンが上手くなる方法は古今東西、数々の先生方がアドバイスされているので、今更ながらぼ …
くらし 過去と他人は変えられないけど、語尾だけならすぐ変えられる 2024-11-18 komagome KOMA NOTE 他人と過去は変えられない。 そんなこと、耳にタコができるぐらい何度も聴いている。 なら未来は？ たぶん変えられる、はず。 それはなん …
くらし 【時間の使い方】夜の１５分間をゴールデンタイムにしてみませんか 2024-11-10 komagome KOMA NOTE 早起きは三文の徳。 意識の高い人ほど、朝の時間を大切にしています。 もちろんぼくもそのひとり・・・になりたかったひとりです。 最近、め …
くらし 好きなものにふれるのがパワー充電になりますよね 2024-11-07 komagome KOMA NOTE 駆け抜けるような１１月になりそうです。 こんなにも感情が動くのかという日々。 ところで。 最近パワー充電できていますか？ ぼくは近ご …
くらし どんな時間にしたいのかは、あなたが自由に決めたらいい 2024-10-21 komagome KOMA NOTE 授業をはじめる冒頭、ぼくはいつも学生たちに投げかけます。 「この時間を、あなたはどんな時間にしたいですか？」って。 この問いひとつで授業 …
くらし 「好き」と思ったらもっとのめり込んでいいんだと思う 2024-10-10 komagome KOMA NOTE あくまで「こまさん調べ」によると、です。 毎日のように大学生たちに講義をして、課題や振り返りのコメントを毎週何百人分を読んでフィードバック …
くらし いい服を着るより、いい気分をまとうことを選ぶ 2024-10-08 komagome KOMA NOTE 週末、娘がGUに行きたいというので一緒に買い物に出かけました。 どうやら秋冬のスカートが欲しかったようで、あれこれ試着していました。 ついでに夏に着まくったよれよれTシャツを入 …
くらし 一体、誰になろうとしているんですか？ 2024-10-05 komagome KOMA NOTE SNSを眺めていて思うのは、しれっと的確な広告が入ってくること。 なぜぼくの秘めた悩みにそった商品やサービスがこんなにも出てくるのだろうか、というちょっとした怖さ。 ・髪、薄い …
くらし 最近心がけている２０のこと 2024-10-02 komagome KOMA NOTE 突然ですが、夏の疲れもあいまってなんか空回りしていませんか？ 原因はいろいろだと思いますが、一番の原因は「じぶんにも他人にも親切じゃない」からではないでしょうか。 経験上、 …
くらし 【自分を立て直したいとき】辛いときは、息を吐くだけでいい 2024-09-20 komagome KOMA NOTE メモ書きの講座をしていると、たまにいます。 無意識に呼吸を止めて書こうとしている人。 止めないで、くださ～い。 呼吸を忘れないで、くだ …
くらし 「イージーバター」で長年の悩みから解放される 2024-09-13 komagome KOMA NOTE 今回はある商品を紹介するだけの記事です。 ほんとうに感動したので、ご参考までに。 新商品や新サービスと言われるものというのは、 すでに多くの人がなんと …
仕事 自分にとって大事な言葉は、自分で探しに行け 2024-11-21 komagome KOMA NOTE つまるところ、自分にとって本当に大切な言葉は、他人からは与えられない。 自分自身で気づいていくしかない。 それが教育現場の端くれにいるぼくの本音。 大切なことなんて、極めて個 …
仕事 「おつかれさまです」ちょっと言い過ぎじゃないか説 2024-11-06 komagome KOMA NOTE いったい１日に何回言えば気が済むのでしょうか、ぼくたちは。 朝からもう「おつかれさまです」。 昼も夕方もことあるごとに「おつかれさまです …
仕事 正しいことより、楽しいことはつづく 2024-10-25 komagome KOMA NOTE 何かを継続できているというのは、それが正しいからじゃなくて、楽しいから続いているんだと思うのです。 正しさというのは、じぶんの外側での基準になりやすい。 たとえば子育て。 み …
仕事 問題解決はスキルより、空気。 2024-09-12 komagome KOMA NOTE 「問題解決力」が課題だと思っている組織は多々あります。 前提として個々人のスキルが不足していることが問題とされやすいものです。 誤解を恐れずいうと、問題解決力という切り口で集合 …
仕事 【書評】暗殺 柴田哲孝著 幻冬舎 2024-08-29 komagome KOMA NOTE ときに時間の経過を忘れるほど夢中になって読んでしまう本に出会います。 この暑い夏、そんな一冊に出会えました。 『暗殺』というなかなか物騒なタイトルです。 表紙を見るからに …
仕事 さて、作戦会議をはじめようか 2024-04-12 komagome KOMA NOTE この春も大学にはたくさんの学生が入学し、キャンパスには活気が溢れている。 ひと言でいえば、キラキラしている。 この雰囲気を味わえているだけで、細胞が若返りそうな気分にな …
仕事 人前で話をするのが上手になるたった１つのこと 2024-03-06 komagome KOMA NOTE 長年企業でのワークショップ、大学での授業など人前で話す仕事が多いぼくですが、よく聞かれる質問があります。 「人前で話をする際に、どんなことに気を付けているんですか？」 …
仕事 【役作りせよ】考え方ひとつで、あなたは素のじぶんを大切にできる 2024-03-05 komagome KOMA NOTE ✨演じることをもっと取り入れてみよう 結論は「家を一歩出たら役割を演じていこう」ということです。 つまり、ロールプレイ（役 …
仕事 【告知】stand.FM（スタンドエフエム）さんにて音声配信はじめました 2024-02-26 komagome KOMA NOTE 数年前に、Spotify for Podcasters（旧Anchor）というツールで音声配信をはじめたことがありました。 し …
仕事 突き抜けるために必要なこと 2024-02-18 komagome KOMA NOTE 結論、好きなことで突き抜けましょう。 なんでもかんでも均等に手をつけていたら、何も上達しません。 突き抜けるためには「あえて自分を偏らせる」こと。 …
思考整理 疑問を持つと、言葉に出逢える 2024-11-22 komagome KOMA NOTE なんだか言葉が出てこないときがあります。 なにかを伝えたいのに、かけらすら見えない。 そんな方へのぼくなりのヒントを差し上げたいと思います。 たとえば、 ・企画のイメージが …
思考整理 たった３分間だけ、理想を演じてみよう 2024-11-01 komagome KOMA NOTE 演じるのって好きですか？ 今日は誰にも知られずに、ひとりで演じるワークをご紹介します。 あなたの理想を現実化していくための方法です。 かんたんなのでやってみてね。 今か …
思考整理 基準を少し上げてみると新しい未来が見えてくる 2024-10-28 komagome KOMA NOTE 人生を変える鍵は、シンプルに「口ぐせ」じゃないかと思っています。 なぜなら、口ぐせって、行動の基準になるからです。 「あぁ・・めんどくさい」とつぶやくとその行動を後回しにしがち …
思考整理 過去と他人には、感謝で付き合っていけ 2024-10-17 komagome KOMA NOTE 結論は「過去と他人は、感謝で付き合え」ってことです。 言葉で口にしてみる。 それだけでスッと思考は切り替わります。 すると、過去の出来事や出会った方々との思い出が、未 …
思考整理 人生をメンドクサガルナ。 2024-09-17 komagome KOMA NOTE 人生時間、いま何時？ じぶんの人生時間に興味ありますか？ 人生時間とは、じぶんの人生を１日と捉えたとき、今何時なのかというお遊びだと思ってください。 計算方法は、色々ある …
思考整理 【思考スキル】不幸の中にある幸せの芽に目を向けましょう 2024-09-03 komagome KOMA NOTE 何か問題や悩みがあるとき、不幸のどん底だと思っていたとしても、実は幸せの芽はあるよ、そこに目を向けられるといいね、というお話です。 ぼくら …
思考整理 なにかで突き抜けたいなら、バランスなんて取らなくていい 2024-08-09 komagome KOMA NOTE あえて偏らせることです。 なんでもかんでも均等にやろうとしていたら何も上達しないからです。 学生の頃に国語、数学、社会、理科、英 …
思考整理 「逃げる」を軽やかに捉えなおしたい 2024-02-28 komagome KOMA NOTE 誤解を恐れずに言いますと、人生は「逃げてもOK」なんだと思うのです。 嫌だったり合わなかったら、どんどん逃げようぜ、です。 小さいことにやっていた鬼ごっこのように。 …
思考整理 【シンプルかんたん】不安や焦りの気持ちを立て直すセルフコントロール術 2024-02-10 komagome KOMA NOTE 不安や焦りは誰にでもあること 不安や焦り、焦燥感がわく時って誰にでもあります。 そんな時、あなたならどうしていますか？ なんと …
思考整理 たったA４サイズのスペースがあなたの心を立て直す味方になる 2024-01-30 komagome KOMA NOTE ぼくらにとって「スペース」はとてもとても大事だと思うのです。 スペースとは、何もない空間だったり時間。 ときに逃げ込めるスペース。 …
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