くらし 【イライラしたら比較を止める】ひとはひと、わたしはわたしで。 2023-04-13 komagome KOMA NOTE 誰だって不安やイライラが続くときがあります。 そんな時にはまず体調を整えることが一番大切です。 身体にいい食事、お風呂で温まって十分な睡眠、 …
くらし 【次の選択を意識すること】理想の人生は創っていける 2023-04-08 komagome KOMA NOTE ちょっと次の選択を意識するだけ。 それが理想の人生を創るスタート。 ぼくもまだまだその途上ですが、そんな気がするというお話です。 人生って …
くらし 【もう3月が終了】時間の過ぎる早さにボッ〜としない方法 2023-03-31 komagome KOMA NOTE 本日で3月も終了。 ほんとあっという間でしたね。 この感じ方は私だけではないと思いますが、とにかく過ぎ去るスピードが早い。 今月は …
くらし 【創造的な休暇】京都に１泊旅行をしてきました 2023-02-21 komagome KOMA NOTE 仕事ではしょっちゅう行く京都ですが、プライベートで出かけることは滅多にない京都。 今回１泊の小旅行をしてきました。 まずは京都の祇園にあるイタリアン料理「マメトラ」にて …
くらし 大切なのは、論破よりリンパです 2023-02-15 komagome KOMA NOTE たまには夫婦で口論もします。 口論をしてもいいのです。 しかし、その際ぼくは１つだけ決めていることがあります。 論破ではなくリンパで終えるようにしよう、と。 理由 …
くらし 断酒７日目を無事、通過中です 2023-02-03 komagome KOMA NOTE 先日、断酒宣言をブログ上でも行いました。 見ず知らずのあなたに宣言するのが果たしてなんの意味があるのか、いまいちよく分かりませんが、自分への戒めとして書いたのだと思って下さい。 …
くらし 【一行コーチング】日常のシーンにキークエスチョンを仕込んでおく 2023-01-28 komagome KOMA NOTE 相変わらずノートに手書きで「３行日記」を書き続けています。 ルーティンのひとつです。 https://simple-act.com/adv …
くらし 【冬のマストアイテム】おうちに「湯たんぽ」ありますか？ 2023-01-25 komagome KOMA NOTE (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a]||functio …
くらし 結果が出ない辛い時の思考術【問いかけが９割】 2023-01-08 komagome KOMA NOTE 今、思うように学業や仕事が進んでいない人。 人間関係で悩んでいる人。 自分に自信がない人。 見るポイントを変えてみませんか。 理想と現実のギャップではなく、今できていることの発見 …
くらし Be yourself！【2023年もあなたらしく】 2023-01-05 komagome KOMA NOTE じぶんから離れなくていい。 できる言葉を使うだけでいい。 一歩一歩決めた道を進みましょう。 Be yourself（あなたらしく）という提 …
