くらし 【かんたん気分転換】モヤっとしたら、拍手しよう 2021-10-23 komagome KOMA NOTE 一瞬でじぶんも回りの空間もいい感じに変えてしまう方法をお話しします。 ズバリ、「拍手（はくしゅ）する」ことです。 パチパチパ …
くらし 感謝ハードルを思いっきり下げて生きてみよう 2021-10-14 komagome KOMA NOTE 近頃つまらないことばかりだ、と感じている人へ。 限られた人生の時間をそんな風に思って過ごすのは ややもったいない気がしませんか？ 一見ありきたりの日常でも、 心が心地よく動かせ …
くらし 人生の喜びとは「わざわざすること」の中にある【兵庫県赤穂／きらきら坂】 2021-10-11 komagome KOMA NOTE 週末、嫌がる子どもたちを説得して、ひさしぶりに家族でドライブに出かけました。 海を眺めながらおいしいピザを食べるために、わざわざ２時間車を …
くらし 【一瞬で気分転換】１グラムだけ気持ちを軽くする方法 2021-10-09 komagome KOMA NOTE 放っておくと、気持ちというものは自然と下がっていくものです。 「今日の仕事、楽しめない。」 そんな日だってあります。 ましてや、最 …
くらし 【まだまだ伸び代だらけ】すべてを「いい」に変換してみよう 2021-09-20 komagome KOMA NOTE たくさんの「◯◯してはいけない」を抱えながらぼくたちは生きています。 すべてを「してもいい」に変換しちゃいましょう。 じぶんの中 …
くらし スマホやパソコン、清潔にしていますか？ 2021-09-08 komagome KOMA NOTE 多くの方が朝から深夜までスマホを触っている時代です。 そしてほとんどのスマホはたぶん不衛生です。 あなたのパソコンやスマホの画面どうですか？ 私のスマホ？ う〜ん汚れています。 …
くらし 菅総理辞任表明！？【決断は４９％のデメリットと５１％のメリット】 2021-09-03 komagome KOMA NOTE 菅首相（自民党総裁）は３日午前の党臨時役員会で、１７日告示、２９日投開票の党総裁選に出馬せず、退陣する意向を表明した。首相はこれまで、出馬す …
くらし ひとり散策で五感を取り戻す 2021-08-30 komagome KOMA NOTE 誰かと出かけることは楽しい。 でも、 ひとりで好き勝手に散策してみるのも、これまた楽しいと感じます。 しかも、スマホで情報収集なんかせず。 極力位置情報も使わず。 人間 …
くらし コーヒー断ちに挑戦中【祝７日目】ほぼ平常運転なのでまとめ 2021-08-26 komagome KOMA NOTE 社会人になってほぼ毎日コーヒーを欠かしたことのない私。 当たり前のように、１日に何杯も飲んできました。 そんな私が、 生まれて初めて、 …
くらし 見るものを変えると、気持ちが変わる。 2021-08-19 komagome KOMA NOTE 少し前に話題になっていた某メンタリストさんの動画。 ほんの興味本位でみてみようかと思いました。 でも、結論としては始まって５秒ぐらいでやめておきました。 なぜか？ …
