２０２１年、大きく世の中が変化していく中で、
よくがんばりましたね。
今年一年、そりゃいろんなことがあったと思います。
週末はささやかな忘年会をしたり、
今日明日はクリスマスパーティをしたりする人も多いのでしょう。
どうぞ、互いに労（ねぎら）いましょうね。
私はこの時期、
あらためて周囲に生かされていることを実感します。
フリーランスは吹けば飛ぶような小さな存在です。
たった一人で事業をしてるとたまに尊敬されたりもしますが、
いやいや一人でできることなんてほぼありません。
会社員であろうが、フリーランスであろうが、
大きな社会の枠組みの中で見れば、仕事は分業です。
誰かがパスをくれて、そのパスを誰かに手渡していく。
この全体感を忘れないようにしています。
なので、ひと言で言えば「感謝」。
感謝の気持ちに満たされてると、幸せなんですよね。
ぜひあなたもこの年末、
感謝で自分の気持ちを満たしてみてください。
とっておきの方法をお伝えします。
「ありがとうメモ」と呼んでいます。
やり方は簡単です。
①ノートや裏紙を用意します。
②マス目がオススメですが「ありがとう」を先に書きます。
こんな感じで。
③次に「ありがとう」の上に、思いついた人の名前を大きく丁寧に書く。
④小さな声で良いので、口に出して読む。
以上です。
思いつく人の限り書き出します。
画像のありがとうは青ペンで書いていますが、
気持ちが沸き立つ赤で書いてもOKです。
よく「ありがとう」を口グセにしようって聞いたことないでしょうか。
確かに、口グセにすると心境が変わっていきます。
感謝体質になっていくのはたしかです。
その経験を踏まえて思うのは、
口頭で繰り返し言うだけ、よりも、
手を動かして書き、目で何度もなぞり、口頭で言う。
この方がじぶんの心をさらに何倍も温かくする感じがします。
感謝がジワーッと染み込んでいく感じです。
そして、やってみると、
あの人に直接お伝えしようとか、
なにかプレゼントしようとか、
なにかお手伝いできることないかな、など
フッとアイデアが浮かんでくることがあると思います。
ぜひ、躊躇（ちゅうちょ）せずにアクションしてみてください。
良い流れが生まれるはずですから。
ありがとうメモ、
よかったら試してみてくださね。
それでは、また。
