くらし 理想の1日。 2020-08-24 komagome KOMA NOTE 週末は淡路島で家族と。 今年は(あまり大きな声で言えない雰囲気ですが)例年以上に家族で出かけています。 川で遊んで、 …
未分類 夏、夕立。そして渡辺美里。 2020-08-22 komagome KOMA NOTE 昨日の大阪は久々に激しい夕立。 私はちょうど美容院で髪を切ってもらっていたところでした。 途中から激しい雨やらその雨を弾いて走る車の往来のサウンドで 美容師さんの声が全く聞こえず。 …
くらし メモの「最初の一行目」より大切なこと。 2020-08-21 komagome KOMA NOTE いきなりですが、 あなたは物事を考え始める時って、どんな構えですか? 目をつぶり腕組み?上や下を向いて? ただ悩みの海に浸りたいならそれでいいと思います。そんな時もありますから。 …
仕事 「見えないものを見る力」をつけていくには? 2020-08-20 komagome KOMA NOTE わが子は超絶・勉強が嫌いです まったく自慢になりませんが、うちの長男(小4)は勉強が嫌いなようです。 夏休みも終盤の今日はソファーで「だら〜っ」としています。 これがええねん、と …
くらし 【明日に向けた心構え】自然体でいきましょう。 2020-08-19 komagome KOMA NOTE 起こることはそれですべて最高さ 起こらなかったことはそれで最高だったのさ (インドの格言) 今日の気分は「快」でしたか。 それとも「不快」でした? もちろん「快」だった …
くらし <結局は決めの問題>をかんたんにクリアする方法。 2020-08-18 komagome KOMA NOTE 「できた」をつくっていますか? 仕事も暮らしも同じです。 決めて動けば解決することが実はほとんど。 「あ、できた」という小さな現実をさっさ …
仕事 制約は人の能力を引き出す鍵になる。 2020-08-17 komagome KOMA NOTE 自由に、と言われると困る人もいる 「自由に」と人に言われてあなたは自由な気持ちになりますか? リラックスする人もいるでしょうし、逆に緊張してしまう人もいると思います。 近しい言 …
未分類 時間というものをストレッチしよう。 2020-08-12 komagome KOMA NOTE あなたの3年後の目標ってなんですか? ・・・・・ ちょっと”ドキリ”としませんでしたか? 「えっ3年後なんて考えてもいない・・・」と。 3年後と言えば、2023年です。 …
仕事 あらゆる仕事の出発点とは何か? 2020-08-11 komagome KOMA NOTE 結論!仕事の出発点とは? 言うまでもなく、「ゴールセット」です。 気がついたら富士山の頂上にいた、なんて人はいません。 「富士山の頂上に立つ」というゴールがあるからこそ …
仕事 生き方をデザインしていく夏。 2020-08-07 komagome KOMA NOTE 今、大切な問いは何かを確認しよう 新記録と言えばオリンピックで使われるポジティブな用語でしたが、今や新型コロナウイルスの感染者数の日々の新記録更新が話題に。オリンピックも甲子園も …
くらし どんな時間にしたいのかは、あなたが自由に決めたらいい 2024-10-21 komagome KOMA NOTE 授業をはじめる冒頭、ぼくはいつも学生たちに投げかけます。 「この時間を、あなたはどんな時間にしたいですか?」って。 この問いひとつで授業 …
くらし 「好き」と思ったらもっとのめり込んでいいんだと思う 2024-10-10 komagome KOMA NOTE あくまで「こまさん調べ」によると、です。 毎日のように大学生たちに講義をして、課題や振り返りのコメントを毎週何百人分を読んでフィードバック …
くらし いい服を着るより、いい気分をまとうことを選ぶ 2024-10-08 komagome KOMA NOTE 週末、娘がGUに行きたいというので一緒に買い物に出かけました。 どうやら秋冬のスカートが欲しかったようで、あれこれ試着していました。 ついでに夏に着まくったよれよれTシャツを入 …
くらし 一体、誰になろうとしているんですか? 2024-10-05 komagome KOMA NOTE SNSを眺めていて思うのは、しれっと的確な広告が入ってくること。 なぜぼくの秘めた悩みにそった商品やサービスがこんなにも出てくるのだろうか、というちょっとした怖さ。 ・髪、薄い …
くらし 最近心がけている20のこと 2024-10-02 komagome KOMA NOTE 突然ですが、夏の疲れもあいまってなんか空回りしていませんか? 原因はいろいろだと思いますが、一番の原因は「じぶんにも他人にも親切じゃない」からではないでしょうか。 経験上、 …
くらし 【自分を立て直したいとき】辛いときは、息を吐くだけでいい 2024-09-20 komagome KOMA NOTE メモ書きの講座をしていると、たまにいます。 無意識に呼吸を止めて書こうとしている人。 止めないで、くださ~い。 呼吸を忘れないで、くだ …
くらし 「イージーバター」で長年の悩みから解放される 2024-09-13 komagome KOMA NOTE 今回はある商品を紹介するだけの記事です。 ほんとうに感動したので、ご参考までに。 新商品や新サービスと言われるものというのは、 すでに多くの人がなんと …
くらし 【成長の定義を考え直した】発熱したときにはスイカがおすすめ! 2024-09-11 komagome KOMA NOTE 実は先日、人生で初めてのコロナ風邪に罹っておりました。 (現在は無事に復活しております) そして、この出来事は結果的にぼくの中にある「成 …
くらし 300冊の本を捨ててもなんにも困らなかった話 2024-09-08 komagome KOMA NOTE この話の結論を先にいうと、あなたがいま大事だと思ってキープし続けているモノや考えを思い切って捨ててしまったとしても、たぶんなにも困らないよ、ということです。 引っ越し先に本を …
くらし その夢は他人にはよく分からないものかも知れないけど、気にする必要はない 2024-09-05 komagome KOMA NOTE そもそも夢って曖昧なのです。 曖昧だけに、ワクワクしまくれる。 本当はこんなことやれたら最高とか、実はこういう人間になりたいなぁとか。 …
仕事 問題解決はスキルより、空気。 2024-09-12 komagome KOMA NOTE 「問題解決力」が課題だと思っている組織は多々あります。 前提として個々人のスキルが不足していることが問題とされやすいものです。 誤解を恐れずいうと、問題解決力という切り口で集合 …
仕事 【書評】暗殺 柴田哲孝著 幻冬舎 2024-08-29 komagome KOMA NOTE ときに時間の経過を忘れるほど夢中になって読んでしまう本に出会います。 この暑い夏、そんな一冊に出会えました。 『暗殺』というなかなか物騒なタイトルです。 表紙を見るからに …
仕事 さて、作戦会議をはじめようか 2024-04-12 komagome KOMA NOTE この春も大学にはたくさんの学生が入学し、キャンパスには活気が溢れている。 ひと言でいえば、キラキラしている。 この雰囲気を味わえているだけで、細胞が若返りそうな気分にな …
仕事 人前で話をするのが上手になるたった1つのこと 2024-03-06 komagome KOMA NOTE 長年企業でのワークショップ、大学での授業など人前で話す仕事が多いぼくですが、よく聞かれる質問があります。 「人前で話をする際に、どんなことに気を付けているんですか?」 …
仕事 【役作りせよ】考え方ひとつで、あなたは素のじぶんを大切にできる 2024-03-05 komagome KOMA NOTE ✨演じることをもっと取り入れてみよう 結論は「家を一歩出たら役割を演じていこう」ということです。 つまり、ロールプレイ(役 …
仕事 【告知】stand.FM(スタンドエフエム)さんにて音声配信はじめました 2024-02-26 komagome KOMA NOTE 数年前に、Spotify for Podcasters(旧Anchor)というツールで音声配信をはじめたことがありました。 し …
仕事 突き抜けるために必要なこと 2024-02-18 komagome KOMA NOTE 結論、好きなことで突き抜けましょう。 なんでもかんでも均等に手をつけていたら、何も上達しません。 突き抜けるためには「あえて自分を偏らせる」こと。 …
仕事 結局誰でもできるような仕事を、誰よりも一生懸命にやることができるかなんだ 2024-02-15 komagome KOMA NOTE 自分を省みる時間 ぼっーと空を眺めるような時間がありまして、改めて自分という商品を見つめております。 ふと思い立って会社員を辞めフリーラ …
仕事 自分の仕事にアレを付けるだけで、少し本質的なことを考えたくなる 2024-02-13 komagome KOMA NOTE あ~この仕事めんどくさい。 なんかこの仕事に飽きてきた。 もうしんどい・・・。 時にぼくたちは仕事というものに対し …
仕事 【講師業の方へ】ここにいる君たちを見て、ふと思い出したことがある 2024-02-08 komagome KOMA NOTE ひとつの授業、ひとつの講座。 講師が事前に準備してきたことを一方的に100%伝え切って終えたとき、その授業は自分の意に反して失敗しているこ …
思考整理 過去と他人には、感謝で付き合っていけ 2024-10-17 komagome KOMA NOTE 結論は「過去と他人は、感謝で付き合え」ってことです。 言葉で口にしてみる。 それだけでスッと思考は切り替わります。 すると、過去の出来事や出会った方々との思い出が、未 …
思考整理 人生をメンドクサガルナ。 2024-09-17 komagome KOMA NOTE 人生時間、いま何時? じぶんの人生時間に興味ありますか? 人生時間とは、じぶんの人生を1日と捉えたとき、今何時なのかというお遊びだと思ってください。 計算方法は、色々ある …
思考整理 【思考スキル】不幸の中にある幸せの芽に目を向けましょう 2024-09-03 komagome KOMA NOTE 何か問題や悩みがあるとき、不幸のどん底だと思っていたとしても、実は幸せの芽はあるよ、そこに目を向けられるといいね、というお話です。 ぼくら …
思考整理 なにかで突き抜けたいなら、バランスなんて取らなくていい 2024-08-09 komagome KOMA NOTE あえて偏らせることです。 なんでもかんでも均等にやろうとしていたら何も上達しないからです。 学生の頃に国語、数学、社会、理科、英 …
思考整理 「逃げる」を軽やかに捉えなおしたい 2024-02-28 komagome KOMA NOTE 誤解を恐れずに言いますと、人生は「逃げてもOK」なんだと思うのです。 嫌だったり合わなかったら、どんどん逃げようぜ、です。 小さいことにやっていた鬼ごっこのように。 …
思考整理 【シンプルかんたん】不安や焦りの気持ちを立て直すセルフコントロール術 2024-02-10 komagome KOMA NOTE 不安や焦りは誰にでもあること 不安や焦り、焦燥感がわく時って誰にでもあります。 そんな時、あなたならどうしていますか? なんと …
思考整理 たったA4サイズのスペースがあなたの心を立て直す味方になる 2024-01-30 komagome KOMA NOTE ぼくらにとって「スペース」はとてもとても大事だと思うのです。 スペースとは、何もない空間だったり時間。 ときに逃げ込めるスペース。 …
思考整理 自分を理解していくと、人にも理解されていくよ 2023-11-19 komagome KOMA NOTE 日頃、大学生によく手渡している言葉です。 特に就活の時期になると、選択肢がたくさんある社会を目の前に、途方にくれる方々に相談されます。 何をしたいのか。 何を選んだらいいのか …
思考整理 【理由】だから、ちゃんと本心を書く 2023-11-16 komagome KOMA NOTE 来春から大学生になる方々向けの講座の依頼があり、その内容を考えていました。 机の上にはざっとA4用紙で3枚。 見た目、ほぼ落書きです。 でも、自分でも驚くほどの短時間で構成が …
思考整理 胸のうちにある可能性を知る方法 2023-09-13 komagome KOMA NOTE 人間というのは「できるかも」と思うだけで気分がパッと明るくなり、脳は答えを勝手に探し始めます。 なんとなく身体まで軽くなる気がします。 不思議なものです。 一方で「ムリムリ。絶 …