くらし 【最強の気分転換】神社参拝後にやってくるあの強烈な眠気とは？ 2020-12-08 komagome KOMA NOTE 最強の気分転換法は、神社参拝かもしれない ひとりでふらっと神社参拝するのがライフワークの一つです。 あの神社独特の澄んだ空気感が妙に …
くらし 【新基準】寝る前の一枚のメモ書きが明日の朝を変えていく 2020-11-30 komagome KOMA NOTE あっという間に１週間が終わる。 あー今日何も成果が出せていない。。 そんな不安や焦り、感じてますか？ その状況を変えるのは、簡単で …
くらし 不完全燃焼の休日 2020-11-28 komagome KOMA NOTE 鬼滅の刃。 言わずもがな今年の大ブームである。 娘と散歩中に色づいた落ち葉をみて、彼女は当然木の棒で何かを地面に描き始めた。 「パパ、落ち葉をいっぱいあつめて！」 （は？寒いか …
くらし そもそも会食ってそこまで必要？【選択マインドを持とう】 2020-11-24 komagome KOMA NOTE 新型コロナウイルス第３波到来に対して、小池東京都知事が５つの「小」（こ）を提唱しています。 念のために説明すると、 ５つの「小」とは、会食 …
くらし 【お知らせ】朝のメモ活オンラインに参加してみませんか？ 2020-11-09 komagome KOMA NOTE 米国の大統領選は本当にバイデン氏で決まりなのか！？ ヨーロッパ各地ではコロナ第２、３波到来中らしい！ そんな中、日経平均株価はバブル後高値を …
くらし 惰眠が教えてくれた「書くことの原点」 2020-11-07 komagome KOMA NOTE 久々にお昼過ぎまでぐっすり寝ていました。 「惰眠を貪る」とはこのことか^^ しかし、頭も体もスッキリご機嫌♪です。 鮮明な夢として過去のことがいくつも登場しました。 その中で、私 …
くらし 自分リニューアルの出発点が見つかります【違和感ポイントを書き出してみよう】 2020-11-05 komagome KOMA NOTE 今年も２ヶ月を切りました。 「あっという間」というのが挨拶代りになるこの頃ですね。 （でもこれ毎年言ってませんか？^^） 「ない」って …
くらし 今日は「幸せになる言葉」を選んでみよう。 2020-10-28 komagome KOMA NOTE 今朝は４時に目覚めました。 さすがに目覚めが早すぎるだろ、そう感じました・・笑。 ２度寝するか否、やや迷って起きると決めました。 さて、 毎週水曜日は朝７時からオンラインで「 …
くらし 物事を継続していくコツ【最終結論はコレ！】 2020-10-27 komagome KOMA NOTE 毎日何かを続けていると自己肯定感が上がります。 「規則正しくやる」ただこれだけ。 毎日のシンプルなルーティンワークこそ、 自分を向上させていく鍵。 継続のコツはシンプル「◯だ …
くらし 何か「１つのこと」を続けていこう。 2020-10-21 komagome KOMA NOTE 6月から始めた朝のメモ活オンライン。 みなさんの話を、一枚の紙にメモをしながら聴く時間。 数えると、５ヶ月目に入りました。 今朝は私含めて8名の方々と。 大阪、北九州、埼玉からと …
