少し前に話題になっていた某メンタリストさんの動画。
ほんの興味本位でみてみようかと思いました。
でも、結論としては始まって５秒ぐらいでやめておきました。
なぜか？
なんというか、
わたし自身の心のエネルギーが上がることはないだろうと思ったからです。
（どんな内容かは、承知しているので）
火事でも事故でも、なんでも何か炎上しているものがあると、人は妙な興味のスイッチが入ってつい覗き込みたくなりますよね。
野次馬心理ってやつです。
人の本能的なものなのかもしれません。
テレビのワイドショーなんて、一流の企業群がスポンサーをしながらそういった受け皿として未だ存在しています。
もし私が冒頭の動画を見ていたら、たくさんの投稿されたコメントも読むだろうし、何かじぶんにもヘンな火がつくかもしれません。
正しい、間違い、許す、許さない。
批判、悪口、怒り、分断などなど。
そんなトゲトゲしい雰囲気にのみ込まれて、私もオラァってコメントを打っていたかも・・・（と言うのは冗談ですが）
ただ、思うのです。
心は明るく元気になるどころか、暗く、重たくなるだろうな、と。
今のじぶんにとって、それはいらない。
目にするものが過酷なもの、嫌なものばかりが増えると、心のエネルギーがすり減ったり、歪んできたり感じることってないですか。
そういうものは、極力目に入れない。避けたいと思います。
もう何十年と生きているので、さすがにその辺の知恵はあるつもりです。
私たちの日常は、目から入る情報がほとんどを占めます。
どんなものを見ているかによって、結構気持ちって左右されていませんか？
たとえば美しい風景や、きれいなものをたくさん見ていると、心が晴れていく経験は誰にもあるでしょう。
今のじぶんの心が暗闇だったり、重いなぁと感じたら、明るくてきれいな情報や絵、風景を意図的に視野に入れるようにします。
見るものは、選べる。
すると、ガソリンを給油するかのように、心のエネルギーもだんだん満たされていきます。
視覚と心の連動。
そんな知恵って多くの人が自然と持ち合わせていると思います。
見るものを変えていくことで、心のバランスを良くしていけるのです。
というわけで、
YouTubeをそっと閉じて、代わりに私が見たのはこちらの画像です。
ま、まぶしいぃ〜
そして、ここちいいぜ〜
ハワイ、さいこ〜^^
ちょうど１０年前、会社員を辞めて独立しようかどうかで悩んでいたとき、
国内で考えていたら前に進めないと思い、思い切ってハワイに家族旅行した時の写真です。
さわやかな風と光を感じながら、これからのワクワクする人生について思いを馳せました。
「うん、やりたいことをやろう！」と秒で決断できました。
やはりハワイって最高（笑）。
そんなことを思い出す心が躍る画像です。
今でも時々見ます。
目を閉じたときに、気持ちのいい、心地よい映像がどれだけ浮かぶかって大切にしたいと思うのです。
まずはじぶんの心を明るくする。
心地よく、心地よく。
それが私の中で、忘れてはならないメンタルの基本です。
日頃じぶんがどんな景色をたくさん見ているのか、チェックしてみてもいいですよね。
世界がどう見えているか。
それは、じぶんの心の表れなのかもしれません。
これからどんな視覚情報を多くとり込んでいきたいですか？
どんなものをたくさん見る人生にしていきたいですか？
それって、選べるんですよ。
それでは、また！
そっとセンスのいい絵が一枚あるだけでも、部屋の雰囲気が変わりますよね。
デンマーク生まれ 地球に優しい北欧デザインポスター
