くらし 世界中、大騒ぎな１月７日でしたね。 2021-01-08 komagome KOMA NOTE 昨日は世界中が大騒ぎの一日でした。 まず身近なところで（昨日も書きましたが） 私が運転する車の前を走っていた車とバイクが衝突、転倒シーンに立ち会い、雨風の中で人命救助をする。 …
思考整理 「いま、何がダイジ？」という口グセは緊急時にこそ役に立つ 2021-01-07 komagome KOMA NOTE 久々に目が覚める出来事がありました。 用事があり近所の某イオンまで車で向かっていた時のこと。 午前中の天気は荒れ模様で、雨風ビュービュー …
くらし 映画「えんとつ町のプペル」が全く心に響かなかった件 2021-01-06 komagome KOMA NOTE はじめに断っておきたいのですが、 本作品をただ批判したいわけではないのでご了承くださいね。 最後はじぶん自身への学びに転化しております。 …
子育て 【反省】年末年始子どもに「ダメダメ」言いすぎた親たちへ 2021-01-05 komagome KOMA NOTE ふぅ〜やっと今日から次男の幼稚園が始まりました。 長男と長女の小学校は７日から・・・。 あと少し、静かな自宅がやや戻りつつあります。 …
メモ書き 【発想を要求する仕掛け】空白の原理をうまく使おう 2021-01-04 komagome KOMA NOTE 正月三が日も終わりましたね。 徐々に気分を通常モードにしていきましょう。 それには、メモ書きするのがおすすめです。 さて、昨日「１５の …
メモ書き 【仮置きでいいから】２０２１年「したいことを１５個」書いてみる 2021-01-03 komagome KOMA NOTE 新年、こんなメモ書きがおすすめ ２０２１年、早くも３日目です。 いかがお過ごしてしょうか。 暴飲暴食もほどほどにね（自戒を込めて） さて …
くらし 【祝・初ころび】もう未来は最高！ 2021-01-02 komagome KOMA NOTE 元旦になんと、【初・転び】しました。 久々に転びました。 しかも元旦。こんなの人生で初めてです。 長女と次男と３人で近くの公園にて遊んでいたのです。 大きなタイヤを並べていると …
思考整理 新年のはじまり、まず「メモ書き」から始めよう 2021-01-01 komagome KOMA NOTE あけましておめでとうございます。 ２０２１年も激動の一年になるでしょう。 しかし私は、過去最高に喜べる一年にしていくつもりです！（キッパリ） さて、新年のはじまり、何かメモ書 …
くらし じぶんを進化させたいなら、まず朝を変えてみよう！ 2020-12-31 komagome KOMA NOTE 早い、早すぎます。 今年、ほんとうにあっという間でしたね。 とりわけ１２月はさーっと大晦日、そんな感じです。 時間って実のところ、加速化し …
思考整理 ２０２０年を振り返ります【おすすめワンフレーズ付き】 2020-12-30 komagome KOMA NOTE おはようございます。 昨夜は、ZOOMで本当に「安心・安全そして素直に」今年のじぶんをふりかえる思考整理の時間を大切な方々とつくることがで …
くらし 過去と他人は変えられないけど、語尾だけならすぐ変えられる 2024-11-18 komagome KOMA NOTE 他人と過去は変えられない。 そんなこと、耳にタコができるぐらい何度も聴いている。 なら未来は？ たぶん変えられる、はず。 それはなん …
くらし 【時間の使い方】夜の１５分間をゴールデンタイムにしてみませんか 2024-11-10 komagome KOMA NOTE 早起きは三文の徳。 意識の高い人ほど、朝の時間を大切にしています。 もちろんぼくもそのひとり・・・になりたかったひとりです。 最近、め …
くらし 好きなものにふれるのがパワー充電になりますよね 2024-11-07 komagome KOMA NOTE 駆け抜けるような１１月になりそうです。 こんなにも感情が動くのかという日々。 ところで。 最近パワー充電できていますか？ ぼくは近ご …
くらし どんな時間にしたいのかは、あなたが自由に決めたらいい 2024-10-21 komagome KOMA NOTE 授業をはじめる冒頭、ぼくはいつも学生たちに投げかけます。 「この時間を、あなたはどんな時間にしたいですか？」って。 この問いひとつで授業 …
くらし 「好き」と思ったらもっとのめり込んでいいんだと思う 2024-10-10 komagome KOMA NOTE あくまで「こまさん調べ」によると、です。 毎日のように大学生たちに講義をして、課題や振り返りのコメントを毎週何百人分を読んでフィードバック …
くらし いい服を着るより、いい気分をまとうことを選ぶ 2024-10-08 komagome KOMA NOTE 週末、娘がGUに行きたいというので一緒に買い物に出かけました。 どうやら秋冬のスカートが欲しかったようで、あれこれ試着していました。 ついでに夏に着まくったよれよれTシャツを入 …
くらし 一体、誰になろうとしているんですか？ 2024-10-05 komagome KOMA NOTE SNSを眺めていて思うのは、しれっと的確な広告が入ってくること。 なぜぼくの秘めた悩みにそった商品やサービスがこんなにも出てくるのだろうか、というちょっとした怖さ。 ・髪、薄い …
くらし 最近心がけている２０のこと 2024-10-02 komagome KOMA NOTE 突然ですが、夏の疲れもあいまってなんか空回りしていませんか？ 原因はいろいろだと思いますが、一番の原因は「じぶんにも他人にも親切じゃない」からではないでしょうか。 経験上、 …
くらし 【自分を立て直したいとき】辛いときは、息を吐くだけでいい 2024-09-20 komagome KOMA NOTE メモ書きの講座をしていると、たまにいます。 無意識に呼吸を止めて書こうとしている人。 止めないで、くださ～い。 呼吸を忘れないで、くだ …
くらし 「イージーバター」で長年の悩みから解放される 2024-09-13 komagome KOMA NOTE 今回はある商品を紹介するだけの記事です。 ほんとうに感動したので、ご参考までに。 新商品や新サービスと言われるものというのは、 すでに多くの人がなんと …
仕事 自分にとって大事な言葉は、自分で探しに行け 2024-11-21 komagome KOMA NOTE つまるところ、自分にとって本当に大切な言葉は、他人からは与えられない。 自分自身で気づいていくしかない。 それが教育現場の端くれにいるぼくの本音。 大切なことなんて、極めて個 …
仕事 「おつかれさまです」ちょっと言い過ぎじゃないか説 2024-11-06 komagome KOMA NOTE いったい１日に何回言えば気が済むのでしょうか、ぼくたちは。 朝からもう「おつかれさまです」。 昼も夕方もことあるごとに「おつかれさまです …
仕事 正しいことより、楽しいことはつづく 2024-10-25 komagome KOMA NOTE 何かを継続できているというのは、それが正しいからじゃなくて、楽しいから続いているんだと思うのです。 正しさというのは、じぶんの外側での基準になりやすい。 たとえば子育て。 み …
仕事 問題解決はスキルより、空気。 2024-09-12 komagome KOMA NOTE 「問題解決力」が課題だと思っている組織は多々あります。 前提として個々人のスキルが不足していることが問題とされやすいものです。 誤解を恐れずいうと、問題解決力という切り口で集合 …
仕事 【書評】暗殺 柴田哲孝著 幻冬舎 2024-08-29 komagome KOMA NOTE ときに時間の経過を忘れるほど夢中になって読んでしまう本に出会います。 この暑い夏、そんな一冊に出会えました。 『暗殺』というなかなか物騒なタイトルです。 表紙を見るからに …
仕事 さて、作戦会議をはじめようか 2024-04-12 komagome KOMA NOTE この春も大学にはたくさんの学生が入学し、キャンパスには活気が溢れている。 ひと言でいえば、キラキラしている。 この雰囲気を味わえているだけで、細胞が若返りそうな気分にな …
仕事 人前で話をするのが上手になるたった１つのこと 2024-03-06 komagome KOMA NOTE 長年企業でのワークショップ、大学での授業など人前で話す仕事が多いぼくですが、よく聞かれる質問があります。 「人前で話をする際に、どんなことに気を付けているんですか？」 …
仕事 【役作りせよ】考え方ひとつで、あなたは素のじぶんを大切にできる 2024-03-05 komagome KOMA NOTE ✨演じることをもっと取り入れてみよう 結論は「家を一歩出たら役割を演じていこう」ということです。 つまり、ロールプレイ（役 …
仕事 【告知】stand.FM（スタンドエフエム）さんにて音声配信はじめました 2024-02-26 komagome KOMA NOTE 数年前に、Spotify for Podcasters（旧Anchor）というツールで音声配信をはじめたことがありました。 し …
仕事 突き抜けるために必要なこと 2024-02-18 komagome KOMA NOTE 結論、好きなことで突き抜けましょう。 なんでもかんでも均等に手をつけていたら、何も上達しません。 突き抜けるためには「あえて自分を偏らせる」こと。 …
思考整理 たった３分間だけ、理想を演じてみよう 2024-11-01 komagome KOMA NOTE 演じるのって好きですか？ 今日は誰にも知られずに、ひとりで演じるワークをご紹介します。 あなたの理想を現実化していくための方法です。 かんたんなのでやってみてね。 今か …
思考整理 基準を少し上げてみると新しい未来が見えてくる 2024-10-28 komagome KOMA NOTE 人生を変える鍵は、シンプルに「口ぐせ」じゃないかと思っています。 なぜなら、口ぐせって、行動の基準になるからです。 「あぁ・・めんどくさい」とつぶやくとその行動を後回しにしがち …
思考整理 過去と他人には、感謝で付き合っていけ 2024-10-17 komagome KOMA NOTE 結論は「過去と他人は、感謝で付き合え」ってことです。 言葉で口にしてみる。 それだけでスッと思考は切り替わります。 すると、過去の出来事や出会った方々との思い出が、未 …
思考整理 人生をメンドクサガルナ。 2024-09-17 komagome KOMA NOTE 人生時間、いま何時？ じぶんの人生時間に興味ありますか？ 人生時間とは、じぶんの人生を１日と捉えたとき、今何時なのかというお遊びだと思ってください。 計算方法は、色々ある …
思考整理 【思考スキル】不幸の中にある幸せの芽に目を向けましょう 2024-09-03 komagome KOMA NOTE 何か問題や悩みがあるとき、不幸のどん底だと思っていたとしても、実は幸せの芽はあるよ、そこに目を向けられるといいね、というお話です。 ぼくら …
思考整理 なにかで突き抜けたいなら、バランスなんて取らなくていい 2024-08-09 komagome KOMA NOTE あえて偏らせることです。 なんでもかんでも均等にやろうとしていたら何も上達しないからです。 学生の頃に国語、数学、社会、理科、英 …
思考整理 「逃げる」を軽やかに捉えなおしたい 2024-02-28 komagome KOMA NOTE 誤解を恐れずに言いますと、人生は「逃げてもOK」なんだと思うのです。 嫌だったり合わなかったら、どんどん逃げようぜ、です。 小さいことにやっていた鬼ごっこのように。 …
思考整理 【シンプルかんたん】不安や焦りの気持ちを立て直すセルフコントロール術 2024-02-10 komagome KOMA NOTE 不安や焦りは誰にでもあること 不安や焦り、焦燥感がわく時って誰にでもあります。 そんな時、あなたならどうしていますか？ なんと …
思考整理 たったA４サイズのスペースがあなたの心を立て直す味方になる 2024-01-30 komagome KOMA NOTE ぼくらにとって「スペース」はとてもとても大事だと思うのです。 スペースとは、何もない空間だったり時間。 ときに逃げ込めるスペース。 …
思考整理 自分を理解していくと、人にも理解されていくよ 2023-11-19 komagome KOMA NOTE 日頃、大学生によく手渡している言葉です。 特に就活の時期になると、選択肢がたくさんある社会を目の前に、途方にくれる方々に相談されます。 何をしたいのか。 何を選んだらいいのか …
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