日頃手書きでメモをたくさん書いている人はわかると思います。

書き出す「字」でその日のメンタルコンディションがわかる、という感覚が。

・こころに余裕がない時
・なにか悩み事を抱えている時
・イライラしている時

文字はその心を反映したかのごとく、殺伐とした字になっていると思います。
（平たくいえば、汚い）

そこに気づいたらOKです。

「ん、なんだか字が殺伐としてるなぁ」って。

そして、実は字を整えていくとメンタルも整います。

どうすればいいか？

自分のできる範囲で「丁寧に書けばいい」のです。

ニュアンスとしては、ゆっくり丸っこく書くといい感じです。

手と脳（こころ）は連動しています。

次第に落ち着いてくるあなたがいるはずです。

 

「いや、でもメンタルとか関係なく字は昔からいつも汚いんだよね。」

そういう方がいます。
厳密には関係しているはずです。

でも、あんまり深くツッコミません。

もしも、ちょっとでも読みやすい字を書きたいなら？

という前提でアドバイスします。
とてもシンプルです。

 

「最初の一文字目、これだけを意識してゆっくり丁寧に書いてみてください。」

これだけです。

やってみるとわかります。
最初の一文字目を丁寧に書くと、次々と読みやすい字になっていくはずです。

メンタル云々を変えていくのはよくわかりません。
方法論はいろいろあるんでしょうけど。

でも、もっとカンタンで再現性あるのは、手からのアプローチです。

丁寧に字を書いてみること。

さらに言えば、『最初の一文字目だけをゆっくり丁寧に書いてみる』。

 

どうぞお試しあれ。