仕事 【Podcast】はじまりはいつも「３」から。 2021-02-13 komagome 初めての音声配信。親しき方が聞いてくれました。ありがとうございます！ 再生回数なんと、「３」!誰かがたった一人でも聴いてくれた。それだ …
仕事 音声メディアを始めました。 2021-02-11 komagome 書いたら、叶う やりたいことはメモに書いておく。何度もお伝えし、私自身が実践している基本です。２０２１年にやりたいことは１５個あります。もうポツリポツリと叶うものが出てきまし …
くらし 【Clubhouse考】大きな風が吹いている時に、僕は根を張る 2021-02-10 komagome もうはじめました？ 新SNSアプリ「Clubhouse」。 盛り上がってますね。 まさに風の時代の代名詞になるサービスなのかも！ 「情報」 …
くらし 「押しても駄目なら引いてみる」方法 2021-02-09 komagome ひたすら頑張っているのに、変化が感じられない。 一体どうすればいいのだろうか？ 結論。 押しても駄目なら引いてみる。 僕は40代に入ってから、妙にこの言葉が好きになった。 …
今日の３行 今日の３行メッセージ【2月７日】 2021-02-07 komagome これまでの失敗の原因に共通するたった１つのこと。 「行動するのが遅かった」 仕事も恋愛も、人生全般すべてこれ。 スポーツならフライングはダメです。 みんな一緒によーい …
健康習慣 ちょっと「座りすぎ問題」を調べてみた【対策付き】 2021-02-05 komagome 昨年からテレワークが当たり前になった方も多いと思います。 私は自宅兼しごと場ゆえ、もう８年間テレワーク状態です。 で、今更ながら１日の大半、 …
思考整理 あと１歩、あなたができることは何だろう？ 2021-02-04 komagome 腹式呼吸をしてみます。 ゆっくり息を吐く。ふ〜っと。 やがて「もう全て出し切った」というポイントがやってくるでしょう。 その際に、少し前傾姿勢になってみてください。 すると、実は …
健康習慣 【朗報！】テレワークのアノ辛さを超絶ラクにできる魔法のツールを発見 2021-02-03 komagome デスクワークが続くと、腰や背中がコリませんか？ 昨年来、悩みの一つでした。 ストレッチなどのケアはもちろん大切。 でも、そもそも”腰や背中 …
メモ書き 【書く瞑想】朝、一枚の紙で頭をクリーニングしよう 2021-02-03 komagome やるべきことで追われていたり、 心配事や不安でいっぱい、 気が散って集中できない、 ありますよね、頭の中「雑音だらけ」の状態。 そんな …
思考整理 節分に学ぶ思考整理のキホン 2021-02-02 komagome 節分を自分自身の節目に活かす 今日は節分。 「○○ちゃんとハシラカイギをする！」 注）柱会議とは、鬼滅の刃の物語の中で出てくる会議のこと。 もうすぐ年長になる息子は勇んで …
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