あなたはメンタルが強い方でしょうか？
「ハイ、鋼のメンタルっす」
そんな方も中にはいるでしょうけど、
たぶんそんなことはないと思います。
初めてのことには緊張するし、
他人から批判された日には夜もおちおち眠れない。
いつも不安を隠しながらがんばっている。
僕もそんな一人です。
強くなりたいと思いながら、色々学んで試して失敗して、気づけば４０代（笑）。
試した数だけは誇れます。
その中で、コスパ良く最も効く方法をシェアしたい思います。
なぜ、シェアするのか？
あなたがメンタルで悩む時間とエネルギーをもっとやりたいことや、楽しいことに使って欲しいからです。
では、早速方法にうつります。
＊
どうせ「メモ書き」でしょ。
（今、そんな声が聞こえました^^）
はい、確かにメンタルは「書くこと」で変わります。
でも今日は、違います。
もっと簡単で、すぐできるシンプルアクションです。
ただ、ちょっと最近忘れていることかもしれません。
それは・・・
「誰を励ましてください。」
それだけです。
どうですか、最近誰かを励ましていますか？
もしもあなたに元気がないなら、忘れているかもしれませんよ。
近くにいませんか。
緊張している人、元気なさそうな人、がんばっているけど空回りの人。
誰でも結構です。
よかったらたくさん^^
あなたがちょっと気になった人へ、ひと声かける、それだけで結構です。
「だいじょうぶだよ」
「気にしなくていい」
「思い切ってやろうぜ」
「ドンマイ！」
などなど。
要は、あなたが励ます側に立つということなんです。
ここで理屈は考えなくていいです。
素直にやってみてほしい。
口頭でも、メールでも、グッドサインでも拍手でもいい。
励ます側に立つと、不思議だけどあなたが元気になっていきますから。
まずこのことを実感していただきたいのです。
＊
と、いうことは「励まされる側」で居続けると？
その人はメンタルが弱くなっていくのでしょうか。
「はい、そういうことになります。」
かつて東日本大震災の災害現場で最も元気があったのは、炊き出しでおにぎりを握って配っているおばちゃんでした。
おばちゃんたちは「励ます側」にいた。
そして、行列に並んで受け取り待ちしている人たち。
彼らはイライラし、愚痴をいう人もいた。
「早くしろよ」
「ごめんね〜！」
もちろんおばちゃんたちだって被災者でした。
もしもあなたがチームリーダーなら、リーダーだけがメンバーを励ましてもダメだってわかりますか？
それはじわじわとメンバーを弱くしているのです。
リーダーがするべきは、チームのみんなが上下左右関係なく、お互いに励まし合えるように仕向けていくことなのです。
家族であっても同じことが言えます。
親が子を励ましているだけでは、子供は弱くなります。
たまには子供にあえて弱音を吐きましょう。
子供が親を励ましたっていいじゃないですか。
（親も子も不思議と元気になっていきますよ^^）
家族みんなで励まし合うのです。
チームを明るく強くしていく秘訣って、実はシンプルなのです。
メンタルを一個人の問題にしないこと。
みんなの取り組みにする。
それが大切です。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
「大丈夫だよ〜、ドンマイ^^」
それでは、また！
備えあれば憂なし。こういった準備もメンタルを安定させます。
ご参考までに。
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