腹式呼吸をしてみます。
ゆっくり息を吐く。ふ〜っと。
やがて「もう全て出し切った」というポイントがやってくるでしょう。
その際に、少し前傾姿勢になってみてください。
すると、実はまだまだ息を吐けることに気づきます。
「え、まだこんなにあったの？」
終わりだと思っても、たぶんそのほとんどは錯覚です。
ちょうど、いま錯覚中のあなたに今日のタイトルを差し上げたい。
「あと１歩、あなたができることは何だろう？」
＊
私たちの思考は、結構早めに白旗をあげます。
「な、やめとけ、ムリだって、もうおわり。」
このささやきグセをあらかじめ知っておきましょう。
もう無理。限界。ここまで。万事休す。
仕事であれ、暮らしにおいても、人生のピンチはいくつもやってきます。
頑張っても頑張っても、成果が出ない時。
あぁ夢なんて叶うはずはい、天を仰ぐことも。
・・・終わりだ、あきらめよう。
もしも、今そんな気持ちになっているなら、つべこべ言わずにノートに今日の問いを書いてみて欲しいのです。
（ちゃんと最後には「？」マークも忘れずに）
人は質問されると、自動的に考えます。
「何色が好き？」と聞かれたら勝手に思い浮かべるでしょ。
どんなに落ち込んでいても、悲しみの中にいたとしても。
めっちゃ腹が減っていても。
私たちは生きている限り、質問されたら答えを探しにいくのです。
「終わった」と思っているワタシに、「あと１歩とは？」と問う。
頭の中だとすぐフワッと消えるので、とにかくノートに問いを書く。
そして、字をじーっとみる。
さぁ、そこにどんな自分がいますか？
終わったなんて錯覚ですよ。
あなたの中には、まだ出しきれていないアイデアが「ある」のです。
肺の中に隠し持っていた空気のように。
＊
１つのエピソードを紹介します。
職場でお局様にいじめられていた彼女が、１つの問いによって救われた話です。
（この彼女とは、私の講座に参加してくれた方です）
仕事は好きだけど、職場に行くのが辛い毎日。
なぜいじめられるのかわからない恐怖。
いじめというのは、他者に状況説明がとてもむずかしい。
何度も上司に相談しようとしたけど、どこから何から説明したらいいのか、そもそも言ったところで状況は改善するのか、むしろ火に油を注ぐのではないか。
毎日が不安と恐怖で、家で泣いていたそうです。
そんな時にも関わらず、自分のコミュニケーション力を改善したいと私の講座に参加してくれた彼女（拍手）。
講座中はずっと暗い表情で、何だか怒っているようにも見えていました。
終了後に彼女は意を決したように、ズンズン私のところにやってきて、いじめのことを相談してきました。
「私、辞めるしかないんですかね？」
正直、戸惑いました。
（唐突すぎる）
初対面の彼女に「ああしたら？」なんて無責任に言ってはいけないだろう。
でも、何とか助けてあげたい。
私がアドバイスしたのは・・・・
そう、今日のタイトルにある「問い」です。
もう辞めるしかない、と思っていた彼女に
「あと１歩、○○さんができることってなんでしょう？」と。
１歩だったら思いつくはず。
ちょうどメモ書きで思考整理を習ったばかりの彼女が言ったのは、
・今夜（今日習った）メモで思っていることを全て洗い出してみる
・整理して、明日その紙を見せながら上司に相談してみる
・もしそれで状況が変わらずだったら、即転職活動する
１歩どころか、３歩も出てきました（すごい！）
「ほら、メモで思考整理ってすごいでしょ」とここで言いたいわけではありません。
「もう終わった」と思っていた彼女が、たった１つの問いで再び立ち上がったことなのです。
後日、彼女はメモを見せながら上司に説明したそうです。
紙を見せながらなので、落ち着いて伝えられたそうです。
上司はその事態に驚き、すぐに動いてくれたとのこと。
（また、説明がわかりやすいと感謝されたようで）
そこまで、聞いています。
＊
「あと１歩だけ、前に進もう。」
スガシカオさんの「Progress」という歌の中にある好きなフレーズです。
もう終わった。諦めよう。
そう思う瞬間って誰にでもあります。
まさに今がそう思っている方もいれば、明日思うかもしれない。
でも、それは錯覚ですからね。
投げ出さないでください。
まずやることはたった１つ。
涼しい顔でノートを開き、今日の問いを書くこと。
あと１歩、あなたができることが何だろう？
これは終わりではなく、始まりの問いなのです。
さぁ、始めましょう。
あなたの逆転の物語はここから始まるのです。
それでは、また！
