思考整理 ２択上手になると毎日が心地良くなっていく 2025-01-22 komagome KOMA NOTE 今やることを「２つ」頭に思い浮かべ、どっちか選ぶだけ。 それが２択思考です。 よりストレスフリーに生きたい人へのオススメの技です。 学生にもそっと教えています。 たとえ …
思考整理 あなたにも、あなたにしかできないことがある 2025-01-12 komagome KOMA NOTE あなたにしかできないことがある。 どういう形でそれに出会うかは分からないけど、必ずあるんだと信じてアレコレ興味をもって取り組んでみると、道は開けるんじゃないかな。 そんなこ …
思考整理 10グラムだけ心が軽くなる言葉がある 2024-12-23 komagome KOMA NOTE 「このまんまでいい。」 この瞬間の、ありのまま、このままのじぶんを肯定することです。 このまんまでいい、とつぶやいてみてください。 心が「いま・ここ」にスッ～と落ち着いて …
思考整理 あなたはあなたの答えで生きていけばいい 2024-12-17 komagome KOMA NOTE 人生はずっと選択の連続です。 だから迷い悩みます。 でもね。 どれを選んでもいいんだと思うのです。 あなたはあなたの答えで生きていけばいい。 ぼくは心からそう思い …
思考整理 今を打開していくヒントは、いつも足元にある 2024-12-01 komagome KOMA NOTE なにか新しいことをスタートすると問題は当然のように出てきます。 たとえば会社員を辞めてフリーランスになってみたはいいけど、まったくと言っていいほど思うように成果が出ない。 焦り …
思考整理 人生とは思ったことを片っぱしからつぶしていくゲームなんじゃないか 2024-11-30 komagome KOMA NOTE 梱包で使われるプチプチあるじゃないですか。 ちょうどアマゾンから届いた梱包にプチプチがあったので、おせんべいをかじりながら指でつぶして …
思考整理 大切なことをじぶんで見つけられる方法がある 2024-11-28 komagome KOMA NOTE じぶんのやりたいことや方向性が見えない？ 焦らなくて大丈夫です。 今から２つの問いに答えてみてくださいね。 紙に答えを書き出しながら進めるのがおススメですよ。 では、い …
思考整理 疑問を持つと、言葉に出逢える 2024-11-22 komagome KOMA NOTE なんだか言葉が出てこないときがあります。 なにかを伝えたいのに、かけらすら見えない。 そんな方へのぼくなりのヒントを差し上げたいと思います。 たとえば、 ・企画のイメージが …
思考整理 たった３分間だけ、理想を演じてみよう 2024-11-01 komagome KOMA NOTE 演じるのって好きですか？ 今日は誰にも知られずに、ひとりで演じるワークをご紹介します。 あなたの理想を現実化していくための方法です。 かんたんなのでやってみてね。 今か …
思考整理 基準を少し上げてみると新しい未来が見えてくる 2024-10-28 komagome KOMA NOTE 人生を変える鍵は、シンプルに「口ぐせ」じゃないかと思っています。 なぜなら、口ぐせって、行動の基準になるからです。 「あぁ・・めんどくさい」とつぶやくとその行動を後回しにしがち …
