メモ書き 幸せもモヤモヤも紙に書き出すといい理由 2025-01-30 komagome 気がかりなこと、不安なこと、ちょっと腑に落ちないこと。 心の中のモヤモヤは、紙に書き出すといいよと言われます。 ぼくもおすすめ３本指に入るくらいの習慣です。 このコスパ最高の …
メモ書き 【メモ習慣】チェックリストを書いてから今年最後の買い出しへ行け 2024-12-31 komagome 本日、近所のスーパー等買い出しに出かけられるあなたへ。 めんどくさがらずにチェックリストを作ってから出かけましょう。 チェックリスト …
メモ書き 【メモ習慣】分かりきっていることを書いていくのが思考の助走になる 2024-12-31 komagome プライベートでも仕事でも、じぶんの思考整理のためにメモを書くのはとてもいい習慣です。 書き出すだけでもスッキリします。 なによりかんたん …
メモ書き 【メモ習慣】５分あれば「気がかりリスト」を更新している 2024-12-31 komagome もし５分時間があったら何をしていますか？ ぼくは、じぶんの「気がかりリスト」を更新しています。 気がかりなこととは？ 頭の中にある …
メモ書き ということに気づけたじぶんにマル 2024-11-19 komagome 私が日記を書くときによく使う使う構文です。 「きょうをよかった」で終われます。 何を書いてもいいのが日記のいいところです。 どんなドロドロした感情を吐露した場合でも、最後 …
メモ書き 【メモ書きといえば赤羽雄二さん】「ゼロ秒思考」よりもよく読み返す１冊がある 2024-09-26 komagome 今まで数多くの法人企業、個人、あとは現在大学でも学生たちにメモ書きを教えています。 ひと言でいえば、モヤモヤを晴らす手段として最適だと …
メモ書き 【朝一のメモ習慣】ちょっとしたことで１日が明るくなる 2024-09-13 komagome ぼくは朝、メモ書きからはじめます。 （タイミングはいつだって大丈夫です） 裏紙でもなんでもいいので、紙を目の前に置きます。 まずペンで …
メモ書き 今日からすぐ始められる「人生に奇跡を起こす」たった１つのツール 2024-08-30 komagome 結論から言うと、その答えは「日記」です。 もしあなたが今から人生に奇跡を起こしたい、なにか逆転劇を起こしたいと思うなら、もはや日記習慣 …
メモ書き 悩みのお風呂から３秒で抜け出す方法 2024-08-29 komagome こたえは、紙に書くことです。 その構えだけでOKです。 ぼくは「考える」ことの定義を「紙に書くこと」にしています。 書くという行為こそが考えている、と言えるわけです。 …
メモ書き あなたが毎日ノートにふりかえりを書いていくと一体どうなるのか？ 2024-08-28 komagome 結論をいえば、頭が整理されます。 整理とは、自分にとって大事なことと大事でないことの区別がつく、要は可視化できるということです。 大事な …
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